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メンタルセラピー(ワーク付 カウンセリング)

あなたの情報は一切外に出ることはありませんので ご安心下さい。

日頃の苦しいこと、悲しいこと、悩んでいること等お話ください。


1.どういったお悩みかをお聴きします。(簡単 ハートドロワーワーク)
2.現状の自分自身とこれからどうしたいか を具体的に伺います。
3.現状からクライアント様の方向を一緒に探ります。
4.これからのご提案をしながら、常にクライアント様の判断でその方向を選んでいきます。
 コースをご提案します。(5回コース、10回コース、など)
5.目標がたてれるよう、ご相談し 自己肯定感をアップできるようにしていきます。
6.クライアント様が1人でも大丈夫とご自身で判断されるか、
 相談のうえ終了します。(コースの終了時に相談あり)
 定期的にメール等のご連絡をさし上げますので、
 必要と思われた際は、ご連絡をお願いします。
7.1度セラピーを受けていただいて一旦終了となったクライアント様で、再度お申込みの方には、
 セラピーを1回無料にさせていただきます。
 宜しければご利用ください。1回分30分に限ります。
 それ以後は料金発生します。メール等でお知らせください。
 日時を調整します。

メンタルハウスでは($・・)))/ heart drawer(心の引き出し)のご提案をさせていただいています。

heart drawer(心の引き出し)とは?

自分の持つ今までの価値観・習慣(引き出し)に 新しい引き出し(つまり新しい価値観・習慣を持つこと)を
プラスしてみること。
その事で新しい自分を見出したり、考え方が変わったり、少なくとも今までの自分より幅の広い視野で
物事を見れるようになれたりするもの。
多くの自由な発想から選択ができ 今までの自分の思い込み(少しの引き出ししかなかった自分)に気づきます。

ハートがどんどん広がっていく楽しいイメージのもの。

そこに正しいも間違いもありません。
自分独自のheart drawerを見つけていく時、きっと自分らしい自分に出会い
ウキウキする自分と遭遇するにちがいありませんョ

ワークショップ特徴:
気軽に利用できる。
自分を再発見してみたい!
自己分析してみたい方にお勧めです。
費用が リーズナブルなので、気軽に利用しやすい。

方法:ワーク用紙をお渡しします。
現在のお悩みをお書きください。今の現状を書いてみます。
その悩みを、どうしたいか考えます。
その悩みの何を解決したいか一緒にトーキングします。(セラピストが傾聴させていただきます。5分から10分程度)
その後、その悩みの内面をさぐるべく、自分の価値観や習慣を書いていきます。
書ききってから、自分が何者なのかを見ていきます。
そこで問題の悩みがどこからきているかを考えます。(例:親からこうしなさいと言われていたことを忠実に守るため、
他人が自分の価値観と違ったことをしていたら 他人がしていることを許せない自分がいたことがわかる。

しかし考えてみれば、人はそれぞれで価値観が違うのでそれをおしつける自分にも考える余地がありそう……と
冷静に自分を気客観視できるようになる。
昔からの気がつかなかった無意識領域での考えを変えればいいことがわかります。
その気づきの発見であなた自身が飛躍的にキモチがラクになります。
簡単なことですが、なかなか書いてみるまでわからないことが多いようです。
書いてみることは頭の中の問題点をすっきり整理することに役立ちます。)

問題点がわかれば、今後どうすべきかが見えてきたり、少し視点をかえることができる可能性が生まれます。
問題点を出来るよう最大限のお手伝いをしていきます。
定期的に自分自身でワークをされることをお勧めします。
自己発見になるばかりか、悩みを処理することが早くなります。

人生相談や悩み相談、うつ、不登校の相談なら静岡県浜松市のDMDメンタルハウス

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